健康諮詢


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建議您可以慢慢騎 騎太快的話,肌肉需要瞬間的爆發力,因此會讓肌肉成長迅速,而會有蘿蔔腿,慢慢騎則較容易伸展肌肉,而有修飾小腿的作用。 至於健身消耗熱量方面,騎得越久消耗愈多,所以建議您慢慢騎,騎久一些。…

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